你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于戴游泳镜怎么戴，泳镜怎么戴这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

(资料图片仅供参考)

1、握住护目镜的框架，使镜片内侧与眼睛对齐。拇指放在镜框下沿，食指放在上沿，分别握住左右镜框。[1]

2、将头带向前转到镜头外侧，以免妨碍佩戴。

3、或者可以先在脖子上套个头带，再戴上护目镜。

4、轻轻地把护目镜扣在眼睛上。拿起护目镜，把镜框扣在眼睛上。用手指轻轻按压镜框边缘。当护目镜在眼睛周围形成密封时，你会感觉到它会产生一点吸力。[2]

5、确保只有框架外的软橡胶部分与皮肤接触。

6、小心不要把护目镜压得太紧。如果你在按住护目镜时感到不舒服，你必须摘下护目镜并重新调整你的位置。

7、不要直接接触镜片，否则会弄脏镜片，影响水下视力。

8、将头带拉到脑后。一只手握住护目镜，另一只手将头带拉到脑后。从侧面看，护目镜和头带应该尽可能水平。[3]

9、如果觉得不舒服，可以把头带往上拉一点。不要往下拉，不然游泳时泳镜更容易滑落。

10、调整到最舒适的松紧程度。将头带从带扣向外拉，可以收紧护目镜。如果觉得紧，可以提起搭扣，向内松开头带。护目镜不必绷得太紧，只要戴着舒服就行。[4]

11、游泳前，再次确认泳镜是否固定妥当，眼窝是否扣紧，视野是否清晰。

12、游完泳后，要先松开头带，再摘下泳镜。摘掉护目镜和戴护目镜正好相反。双手握住头带的左右两端，用拇指抓住带子的下缘，将头带在头上向前转动，摘下护目镜。

13、不要拉框拿护目镜，不然不小心抓的话护目镜可能会重重的弹到你脸上！

14、大多数泳镜的镜面都添加了防雾剂，而且大多数防雾剂都是亲水性的。因此，在使用护目镜之前，先用清水将护目镜弄湿，这样可以使防雾效果更加明显。使用一段时间起雾后，可以用唾液涂抹，可以达到防雾的效果。戴护目镜时，

15、眼镜、镜面和镜圈之间形成一个封闭的空间。长时间戴护目镜，容易导致眼睛缺氧。因此，最好在佩戴30-40分钟后，将护目镜摘下一段时间，让眼睛充分呼吸氧气。

16、；建议选择大框游泳眼镜，游泳体验更好。大框游泳眼镜通常密封圈较宽，受力面积大，压力小，不易产生压迫感，佩戴更舒适。

以上就是泳镜怎么戴这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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